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人为什么会失眠?失眠的原因有哪些?

减肥达人2017-6-5 22:18:36浏览45次

人为什么会失眠

研究结果表明,80%的失眠都是心瘀造成的,失眠者以女性居多。在我这些年接触的女性当中,找我调理失眠,比调理其他疾病的人要多得多。

失眠,中医分为以下几类:

1.肝郁化火。多由恼怒烦闷而生。表现为睡眠少、急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数,为肝瘀。

2.痰热内扰。常由饮食不节制,暴饮暴食造成。表现为睡不着觉、头重胸闷、心烦气躁、嗳气吞酸、不思饮食,苔黄腻、脉滑数,为痰瘀。

3.阴虚火旺。多因体虚精亏,纵欲过度,遗精,使肾阴耗竭,心火独亢。表现为心烦、睡不着觉、五心烦热、耳鸣健忘、舌红、脉细数,为阴瘀。

4.心脾两虚。由于年迈体虚,劳心伤神或久病大病之后,引起气虚血亏。表现为多梦易醒、头晕目眩、神疲乏力、舌淡苔薄、脉细弱,为心脾瘀。

5.心胆气虚。由于突然受惊,或耳闻巨响,目睹异物,或涉险临危。表现为噩梦惊扰、夜寐易醒、胆怯心悸、遇事易惊、舌淡、脉细弦,为心胆瘀。

失眠往深里发展,还会耗尽真阴真元,心肾失交,神志不宁,致使五脏俱虚,形成恶性循环,病情虚实交结,缠绵难以治愈。

经我观察发现,很多失眠的女性,指甲都会出现深浅不一的竖沟(也叫竖棱,中医称为甲错),特别是中指和无名指的指甲上出现暗红色的竖线,还会心悸、心律不齐。

失眠病位主要在心,并涉及肝、脾胃、肾三脏。指甲可直接反映内脏的健康状况,为筋的延伸部分。五行中,肝木生心火,当人活动时,心跳会加速。如果任由心跳一直处于加速状态,会让心脏提前衰老。肝藏血,它能在人活动时,及时释放血液到所活动的部位,帮助心脏减速跳动。这种肝血对心脏的保护和帮助,就是肝木生心火,肝和心是母子关系。

人长期失眠,血液必然耗损,人就会心烦意乱。当“心”这个“孩子”受损后,肝这个“母”自然会奋力帮助。天长日久,心肝俱伤。

中指走的是心包经,无名指走的是三焦经,三焦经与心包经相表里,是一家人。失眠久了,心脏首先受损,因而出现心悸、心律不齐的症状。心受损而瘀,首先就会在中指和无名指的指甲上,以红色的竖线向主人哭诉,请求通瘀。

我曾应邀去一家大型外企做健康讲座,公司的白领女性都有过失眠的经历。其中,有60%的女性长期失眠,舒姐就是她们中的一位。其实,她本身并不是一个好强的女人,只是想在自己的岗位上尽职尽责。但由于现代工作的快节奏、职业本身的压力,舒姐五脏失调,阴阳失和,五脏阴阳皆瘀,患上了失眠症。

她每晚在床上像烙煎饼一样辗转反侧,怎么也睡不着。好不容易迷迷糊糊进入梦乡,闹钟却无情地叫了起来,提醒她天亮该上班了。失眠严重影响了她的工作与生活,上班无精打采昏昏沉沉,偶尔还会出现心悸,原本爱好多多的她,发现自己对以前的爱好越来越没兴趣了。后来,她的情绪变得越来越不稳定,喜欢胡思乱想,容易焦躁和抑郁,双手指甲出现了竖纹,左手中指的指甲上更是出现了竖着的红线。最近还患上了强迫症,出门本来已经锁好门,又会折回来检查一遍,总觉得自己没锁门。甚至到了单位还在想,我的门锁好了没有。

一天,我正在给一位顾客做针灸调理,一脸憔悴的舒姐找到了我,让我给她一个自己在家调理失眠的方法。看着她枯槁的面容,我真的很心疼。我给她开出了喝安睡浆、练习滚背功的调理方案。

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